Bailar no es solo moverse
“La danza es medicina a través del ritmo, espacio, energía, forma y tiempo, que reviste al cuerpo de substancias que curan las dolencias físicas y psicológicas.”
Ante la imposibilidad de recibir clases presenciales, se ofrecen clases online privadas, grupales y abiertas.
- Privadas
Clase de ballet privada online, de una hora de duración.
Clase de ballet guiada, la cual podremos realizar desde casa, con flexibilidad de horario y niveles adaptables.
Para solicitar una clase privada, o información, puede escribir a clases@bailarnoessolomoverse.es o rellenar el siguiente formulario.
- Grupos reducidos.
Clase grupal de ballet o Barre para adultos a través de zoom, de una hora de duración.
Clase de ballet o Barre para adultos online, la cual podremos realizar desde casa, nivel básico y adaptable.
Se trata de una iniciación, no es necesario conocimientos previos.
Máximo 6 personas por grupo.
Consulte las clases programadas para reservar una plaza.
- Abiertas. Clases gratuitas, disponibles en la sección “Ver clases online” .
El “ballet para adultos” es una técnica que acerca los beneficios de la Danza Clásica a niveles “no profesionales” .
Es una práctica abierta y adaptada del ballet, que permitirá disfrutar “cual bailarín/na”, al mismo tiempo que se conseguirá mejorar:
- Postura corporal
- Tonicidad
- Flexibilidad
- Aspecto físico.
Además de contribuir positivamente en nuestro estado de ánimo y ser una herramienta útil contra el estrés.
Aquí combinamos yoga, pilates y ballet en una clase. Se trata de un ejercicio ideal que aporta resistencia y fortalecimiento de músculos.
Cardio y fortalecimiento de nuestros músculos se combinan en estas clases, quemando grasa y haciendo músculo a la vez.
Haciendo repeticiones de pequeños movimientos, trabajaremos un músculo en específico previniendo lastimar tendones y músculos.
Si desea recibir clases personalizadas, rellene el siguiente formulario o escriba directamente a clases@bailarnoessolomoverse.es.
¿Qué modalidad escojo?
No dudes en contarme tu caso y te asesoraré sobre el entrenamiento que se adapte mejor a tus necesidades.